ディップスバーのトレーニング紹介　YouTube動画

今回はトレーニングバリエーション紹介です。自重トレーニングの器具として１つ選ぶとしたら一番オススメなのがディップススタンド。これがあるだけでトレーニングバリエーションがかなり広がります。持ち運びできてどこでもトレーニングできますし、パフォーマンス用として使うこともあります。今回はディップススタンドを使って私が普段行っているトレーニングを動画で紹介します。良ければ御覧ください。