構成する筋肉
大腰筋: 腰椎の第12胸椎から第5腰椎までの椎体の前面と、腸骨翼の内側にある腸腰筋窩から始まり、大腿骨小転子に停止します。
小腰筋: 腰椎の第12胸椎から第1腰椎までの椎体の前面と、腸骨翼の内側にある腸腰筋窩から始まり、大腿骨小転子に停止します。
腸骨筋: 腸骨稜の内側にある腸腰筋窩から始まり、大腿骨小転子に停止します。
腸腰筋の機能
股関節屈曲、骨盤の前傾、体幹・股関節の安定（持久力に優れている）
症状との関連
腸腰筋の柔軟性が低下すると骨盤が前傾し反り腰の原因となる。
大腿前の張り、股関節のつまりの原因となる。
呼吸との関連
腸腰筋も横隔膜も第１２胸椎に付着。筋膜で繋がっている。
腸腰筋が収縮すると横隔膜も下がりやすくなる。
腸腰筋ストレッチ方法の一例
