この度、私の記録挑戦への応援という形でLeQom ( レキオム ) というサプリメントを提供していただけることになりました。
レキオムは琉球ヤム(クーガ芋)を主成分とするサプリメントで、その中でもジオスゲニンという成分の機能が注目されています。ジオスゲニンは、ヤマイモやクーガ芋などに含まれるステロイド系サポニンの一種で、ホルモンの前駆体として知られています。ジオスゲニン自体が体内で直接ホルモンに変換されるわけではありませんが、次のような効果が期待されることがあります。
含有成分 ジオスゲニンの機能
ジオスゲニンは性ホルモン（エストロゲンやテストステロンなど）や免疫ホルモンの前々駆体（中間体のDHEAの前駆体）としての機能を持つ。
代謝促進：ジオスゲニンが体の代謝をサポートし、脂肪の燃焼を助ける可能性があるとされています。ボディメンテナンスや体脂肪率の管理に興味がある場合にはプラスになるかもしれません。
ホルモンバランスのサポート：ジオスゲニンは、特に女性においてエストロゲンのような作用があるとされ、更年期障害やPMS（生理前症候群）の症状を緩和するサポートが期待されます。あなたが30代で体力を使うトレーニングをしていることを考えると、ホルモンバランスの安定は疲労回復やコンディショニングの向上に役立つかもしれません。
骨の健康：ジオスゲニンは骨密度をサポートする働きがあるとされ、骨粗鬆症のリスクを減らす効果が期待されています。長期間にわたる激しいトレーニングでは、骨の強度が重要になるため、骨の健康維持は非常に役立つでしょう。
抗酸化作用：ジオスゲニンには抗酸化作用があり、体内のフリーラジカルを減少させ、炎症を抑える効果があると言われています。高強度の運動やトレーニングは体内に酸化ストレスを引き起こしやすいため、回復を促進し、筋肉の疲労感を軽減する可能性があります。
また、以下の効果も期待されています。（これらはより多くの臨床実験が必要とされています）
筋蛋白合成の促進:
- 一部の研究では、ジオスゲニンが筋肉の健康をサポートする可能性が示唆されています。具体的には、アナボリック（同化）作用を促進し、筋肉の成長や修復を助けるという考えがあるため、筋蛋白合成にプラスの影響を与える可能性があります。
- ただし、これは主に動物実験や細胞研究に基づいており、人間における有効性についてはさらなる研究が必要です。
軸索変性の修復と神経細胞の機能改善:
- ジオスゲニンが神経保護効果を持つ可能性についての研究もいくつかあります。神経細胞や軸索（神経線維）の健康をサポートし、神経変性疾患の予防や改善に寄与する可能性があるとされています。
- 動物実験では、ジオスゲニンが神経細胞の機能を改善し、神経変性の修復に役立つという報告もありますが、人間での臨床試験はまだ限定的です。
ミトコンドリアの機能改善:
- ミトコンドリアの機能改善についても、ジオスゲニンがエネルギー代謝や細胞の活性化に寄与するという報告がいくつかあります。ミトコンドリアは細胞内でエネルギーを生成する重要な役割を果たしており、これが運動パフォーマンスや疲労回復に貢献する可能性があります。
- ジオスゲニンの抗酸化作用がミトコンドリアを保護し、その機能を改善する可能性がありますが、これについても人間での研究はまだ初期段階です。
ジオスゲニンの抗酸化作用に関する研究
- 活性酸素種(ROS)の直接的な消去作用
ジオスゲニンは、フリーラジカルや活性酸素を直接的に除去する能力を持つことが確認されています。 - 抗酸化酵素の活性化
ジオスゲニンは、スーパーオキシドジスムターゼ(SOD)、カタラーゼ、グルタチオンペルオキシダーゼなどの抗酸化酵素の活性を高めることが示されています。 - 抗酸化遺伝子の発現促進
Nrf2などの転写因子を活性化し、抗酸化関連遺伝子の発現を促進する効果が報告されています。 - 細胞保護作用
酸化ストレスによる細胞損傷を防ぎ、細胞の生存率を向上させる効果が確認されています。 - 炎症抑制効果
酸化ストレスに起因する炎症反応を抑制する作用が報告されています。 - DNA保護作用
酸化的DNAダメージを軽減し、遺伝子の安定性を維持する効果が示されています。
これらの研究結果から、ジオスゲニンは多面的な抗酸化作用を持つことが確認されています。ただし、ヒトでの効果については、さらなる研究が必要とされています。
まとめ
今回、サプリメントを提供していただけるということで、そのサプリメントについて詳しく調べてみました。効能効果としては研究段階の物も多いようですが、私の生まれ育った沖縄原産の食材を使ったサプリメントという点からも是非試してみたいと思いました。効果に関しても私がほしいと思っているものばかりなのでこれから楽しみです。
これからも地元の健康素材や健康意識の向上を目標に掲げる産業をサポートしてくれる企業を応援していきたいです。
