こいのぼりちゃんブログ
Calisthenics自重トレ
Crossfit
知識
栄養
ピラティス
自己紹介
日記
2025年2月1日
Perplexity AI活用 HYROXとCrossfitをした日の日記を評価してもらいました
Crossfit
2025年1月29日
AIを活用したトレーニングの自己分析
Workout
2025年1月23日
マッスルアップ習得・改善のヒント、できない原因、必要な筋肉・機能まとめ
Calisthenics自重トレ
2025年1月19日
ランニング練習の外部意識と内部意識、安全・楽に走るヒント
知識
2025年1月9日
トレーニング日記:ダンベルZプレスの新たな発見
Workout
2025年1月3日
アスリート、生活習慣病、健常人における理想的なPFCバランスの基本とその考え方
栄養
2024年12月31日
2024年の簡単な振り返り
日記
2024年12月29日
定期検診と大腸カメラを通して学んだこと
日記
2024年12月26日
病棟レクでのストリートワークアウトパフォーマンス 実際にやってみました。
日記
2024年12月19日
寒いときこそ運動が大事〜そのメカニズム
知識
1
2
3
4
…
28