プッシュプレスの効果、練習紹介。ディップポジションキープ

プッシュプレスの効果、練習紹介。ディップポジションキープ

 Crossfit
錐体外路機能について、沖縄の高齢パーキンソン症候群患者のリハビリにカチャーシーをとりいれてみる。

錐体外路機能について、沖縄の高齢パーキンソン症候群患者のリハビリにカチャーシーをとりいれてみる。

 知識
トリッキングの経験、ストリートワークアウトの融合

トリッキングの経験、ストリートワークアウトの融合

 日記
錐体外路系と運動能力の関連性、大人になっても新しい動きに挑戦し続けることは大事

錐体外路系と運動能力の関連性、大人になっても新しい動きに挑戦し続けることは大事

 知識
痛み改善への小さな一歩：日常生活の積み重ねが生む大きな変化

痛み改善への小さな一歩：日常生活の積み重ねが生む大きな変化

 知識
クロスフィットワークアウト（ジャッキー）の感想

クロスフィットワークアウト（ジャッキー）の感想

 Crossfit
クロスフィットの疲労対策　神経疲労について

クロスフィットの疲労対策　神経疲労について

 Crossfit
ディップスバーのトレーニング紹介　YouTube動画

ディップスバーのトレーニング紹介　YouTube動画

 Calisthenics自重トレ
肩後面の筋群を鍛えて、コーディネーション能力をアップ！プレートオーバーヘッドシットアップの効果

肩後面の筋群を鍛えて、コーディネーション能力をアップ！プレートオーバーヘッドシットアップの効果

 Crossfit
足の指を上手に使えるメリット

足の指を上手に使えるメリット

 知識