日曜日はアクティブレストの日。午前中は軽いジョギング、自転車、バスケ（シューティング）、ウィンドウショッピング、猫の餌やり等を楽しみ、浦添のJICA内にあるOIC食堂でランチ（タンドリーチキン）を食べエネルギー補給。午後は県外からトレーニング仲間が来沖しているということでアラハビーチ鉄棒エリアで２時間ほど遊びました。
寒さが和らぎ気候が良くなってきたので、アラハビーチの鉄棒エリアも連日観光客や地元民で賑わっています。今日も東京の友達以外にしばらく会っていないストリートワークアウトメンバーや、埼玉からBリーグ関連で来ている方と交流できました。
ストリートワークアウト仲間もそれぞれ違う得意技を持っていて、お互い教え合ったり見せあったり、個々のトレーニングでの新しい発見をシェアしあうのは最高の時間です。最近は健康ブームから筋トレを行う人々も増えてきていますが、ストリートワークアウトの技は特殊なものも多く、筋力以上にテクニックを要する技もあります。ある程度経験を積むと自分のレベルアップ自体は難しくなってきますが、初心者に教えて成長を楽しむのも醍醐味になってきます。
今日初めて会った埼玉の方もトレーニングを習慣にしてはいますが自重トレーニングを始めたのは最近とのことでした。トレーニング経験があり、筋力のベースがある若者はとても成長が早く、みていて楽しいです。モチベーションももらえます。私も現在もこいのぼりは皆さんに見せると喜んでいただけますので、これからも頑張ろうというモチベーションが高まります。
今年の夏はこうした交流が増えると思うので、楽しみです。
