2024/4/30
4/30は連休明けで目覚ましセットし忘れてクロスフィット完全に遅刻（笑）、Quick Worming Upをして、皆さんのご好意で2クラスにまたがってワークアウトさせていただきました。おかげさまで満足いくワークアウトができて感謝です。ワークアウトもAgility,Cordination,心肺機能トレーニングなど色々な要素があり楽しかったです。
2024/5/1
水曜日は自宅トレーニングの日。今日の沖縄は暑すぎず心地よい風が吹いていて気持ちいい夕方でした。ゴールデンウィークの中日なので、人間鯉のぼりの練習もしました。ヒューマンフラッグは風の強さで負荷がかなり変わってきます。その時の天候・自然を感じながらのトレーニング、公園でのトレーニングはいつも心地いいです。公園から家への帰り道ではお友達になったおばさんと猫と会い、癒しをいただきました。