2024年も周りの人達に恵まれ、充実した１年でした。簡単に今年の主な出来事を振り返ってみました。
1. 初めてのトレーナー業務
- 日常生活の小さな不調や個人差のある運動能力に気付き、キューイングや動き方の工夫を学ぶ良い機会となった。
- 病気だけでなく、患者の背景を考えたリハビリ方針の重要性を実感し、本職にも役立つ経験が得られた。
2. クロスフィット
- 1年間楽しみながら継続でき、多様な動きや身体感覚へのアプローチを試し、新しい楽しみ方を発見。
- プログラムの効果を考察する楽しさや、意識を変えて試行錯誤する喜びを体感。
- 仲間と一緒に駅伝やスパルタンレースに参加し、スパルタンレースでは良い感触を得たので、来年も挑戦予定。
3. 新しい挑戦
- 友達と腕立て伏せのギネス記録挑戦に取り組み、練習や意見交換を通してモチベーションが向上。
- スパルタンレースはオープン部門ではあったが、初挑戦で女子１位と自分としては満足の成績を残せた。
4. 家族・パートナーとの時間
- パートナーと過ごす幸せな時間（ドライブ、猫と遊ぶ、美味しいランチ、生活について考える）が運動や挑戦のモチベーションを支えた。
- 両親が健康でいてくれることや、気遣いに感謝。
まとめ
今年はトレーナー業務、クロスフィット、家族や仲間との時間を通じて充実した1年となりました。周囲への感謝を忘れず、来年も頑張っていきたいと思います。
